Tag: amarinde

Art journal maken tweedaagse cursus

cursus art journal maken

TWEEDAAGSE CURSUS ART JOURNAL MAKEN
Je gaat je eigen boek binden en dit jouw unieke omslag geven. Daarbij kan je gebruik maken van textiel, collage, schilderen etc. Jij maakt het helemaal op jouw manier.

boekbinden

boek binden

Jouw eigen omslag creëren

Jouw eigen omslag creëren

 

 

 

 

 

 

 

Je prepareert je pagina’s zodat je er met mixed media op aan het werk kunt.
Daarna zoek je woorden plaatjes, schrijft, scribbelt en maakt een intentie voor de tijd die voor je ligt.

Het fijne van Art journaling is dat alles wat je maakt helemaal voor jouzelf is, een beelddagboek. Het hoeft niet mooi te zijn, niemand hoeft het te zien als jij dat niet wilt. Je maakt het helemaal voor jezelf. Je hebt weinig ruimte nodig om er in te werken en je kunt het overal mee naartoe nemen.

jouw intentie

jouw intentie

art jurnal

gedroogde bloemen

 

 

 

 

 

 

 

Na de cursus heb je een Art journal dat helemaal van jou is en waar je in kunt tekenen plakken, schilderen, schrijven en alle combinaties daarvan.
Het nieuwe jaar kan beginnen!
7 en 8 januari 2022
11.00-15.30 uur
Lunch breng je zelf mee, ik zorg voor soep, thee en/of koffie en iets lekkers.

prijs 150 euro incl. materiaal

Amarinde ademhaling 4-7-8

Als je ontspanning zoekt maar je bent niet in de gelegenheid om te schilderen, doe dan eens deze simpele ademhalingsoefening. (Amarinde ademhaling 4-7-8)

Deze ademtechniek activeert je parasympatische zenuwstelsel.
Wanneer dit zenuwstelsel actief is ervaar je een gevoel van rust en kalmte, nemen angstgevoelens af, beschik je over een betere concentratie, werkt je immuunsysteem en spijsvertering optimaal, slaap je dieper en beter, etc.

(Het tegenovergestelde is het ortho sympatische zenuwstelsel dat actief is bij
stress- en spanningen, angst, gejaagdheid, piekeren, slapeloosheid, …)

Zo werkt het:

– Probeer een rustig ademritme te vinden
– Nadat je volledig hebt uitgeademd adem je 4 tellen in door de neus.
– Hou je adem nu 7 tellen vast.
– Adem 8 tellen uit. Blaas uit met getuite mond en maak hier wat geluid bij.

Herhaal deze cyclus 4 keer (4x 4-7-8) en doe de oefening minstens 2 keer per dag.
Wanneer je deze techniek dagelijks oefent zal je merken dat je al snel een zeer intens gevoel van ontspanning krijgt van zodra je met de oefening start. Dit wordt met de tijd alleen maar intenser.

De voordelen van de 4-7-8 ademhaling
Deze specifieke manier van ademen activeert het parasympatische zenuwstelsel en
zorgt  voor:

– een gevoel van rust en kalmte
– afname van stress- en angstgevoelens
– betere concentratie en leervermogen
– een optimaal werkend immuunsysteem
– een betere nachtrust
– sneller in slaap vallen
– een betere spijsvertering
– een beter libido

De techniek is ontwikkeld door Dr Andrew Weil , natuurarts en Harvard trainer.

Chakracursus

Cursus Stromen door de Chakra’s

Muladhara

Muladhara Rootchakra

In deze cursus reizen we door de zeven hoofdchakra’s.

Geef de regenboogbrug van je ziel de kans zich voor je voeten uit te spreiden terwijl je voortgaat op je pad.

Onze chakra’s vormen een verbinding tussen ons bewustzijn en ons lichaam en ook tussen binnen en buitenwereld. Innerlijke groei wordt verweven met aardse en lichamelijke zaken. 

Als alle chakra’s begrepen, geopend en met elkaar verbonden zijn, hebben we een brug geslagen tussen materie en bewustzijn en begrijpen we dat wijzelf de regenboogbrug zijn die hemel en aarde verbindt.

In deze cursus gaan we op zeven ochtenden of middagen (zie agenda) onze chakra’s eens nader bekijken en hoe deze, in ieder van ons afzonderlijk, functioneren. Soms voel je een blokkade bij een bepaald chakra. Wie weet draait het te langzaam of juist te snel. Als alle chakra’s goed functioneren, ondersteunen ze elkaar en kan onze energie vrij en optimaal stromen. Door middel van het schilderen wat we tegenkomen onderweg is er bewustwording mogelijk en kan je kijken wat jij nodig hebt om lekker in je eigen flow te komen en/of te blijven.

Schilderen is een hele zuivere taal, het is de taal van je hart omdat er geen woorden (lees ratio) tussen zitten. Als er toch woorden komen, komen die vanuit je hart en kan je die als ondersteuning van je eigen proces gebruiken. Wie weet schrijf je ze op je schildering of in een verslag wat je voor jezelf maakt. Jij weet zelf het beste wat je nodig hebt.

Na deze cursus:

* Heb je een heleboel gehoord en ervaren over je chakra’s dmv schilderen, meditaties, lichaamsoefeningen en achtergrondinformatie. Je hebt meer kennis van chakra’s en wat ze voor jou betekenen.

*Je bent je meer bewust geworden van hoe je in verbinding staat met jeZelf, met je lichaam en wat je nodig hebt om lekker in je flow te zijn en/of te komen.

*Heb je een schilderij dat je direct verbindt met jou Zelf.

*Heb je tijdens je schilderreis ervaring opgedaan met diverse schildertechnieken die je op elk volgend doek weer kunt gebruiken.

*Sta je meer in je eigen kracht, leef je meer vanuit  wie jij in essentie bent en voel je beter in je lichaam wat je nodig hebt.

De data voor de cursus staan in de agenda van Amarinde en je betaalt voor de zeven bijeenkomsten 375 euro, inclusief materiaal, koffie en thee.

AANMELDEN of bel me voor meer info 0618661621

Chakaracursus  229143

 

 

 

workshop Schilder je licht

schilder je licht

In de workshop Schilder je licht ga je op onderzoek: 

Waar ga jij van stralen?

Als je weet waar jij blij van wordt,  wat je mogelijk bewondert in een ander, waar je naar verlangt, en wat jou moeiteloos af gaat, ben je jouw unieke talenten op het spoor en kan je een positieve boost aan je leven geven. Al schilderend ga je vandaag ontdekken hoe jij uit de verf komt in je eigen helende beeld. Helend, niet omdat er iets gerepareerd moest worden maar omdat je meer en meer heel bent als je weet wat jij nodig hebt om helemaal jezelf te kunnen zijn.

29 april 2018   11.00 -16.00 uur 

prijs: 65euro incl. lunch en materiaal

Sappeurhof, Bergen op zoom

voor inschrijven en routebeschrijving klik hier

CURSUS/WORKSHOP OP AANVRAAG

Vedic Art Amarinde
Voor Vedic Art organiseer ik op afspraak een cursus voor minimaal 2 deelnemers. Overdag of ’s avonds. Kosten 250 euro p.p. exclusief materiaal

Ook bestaat de mogelijkheid om op afspraak een workshop Intuïtief schilderen te organiseren voor minimaal 3 deelnemers. Kosten 75 euro p.p. inclusief materiaal en lunch.

Voor mensen die niet zo graag in een groep schilderen is het mogelijk om een individuele schilder- ochtend middag, dag of cursus af te spreken. We kijken dan naar jou persoonlijk behoefte en ik kan je een voorstel doen voor wat ik je aan kan bieden.

Voor een dagdeel reken ik 35 euro exclusief materiaal. voor een dag 70 euro exclusief materiaal. Wil je materiaal van Amarinde gebruiken dan komt er 15 euro bij.

Een privé cursus kost de normale cursusprijs plus 10%.

Voor de cursus “De Reis van je Leven” en “Stromen door de Chakra’s” zijn geen privéafspraken mogelijk omdat het groepsproces hierin ook een rol speelt.

Wil je meer info neem dan gerust contact met me op.

17545157_730177330498177_2391781282680550996_o2

terug

WP-Backgrounds Lite by InoPlugs Web Design and Juwelier Schönmann 1010 Wien