mcorsten, auteur op amarinde.com

Author: mcorsten (page 2 of 6)

Sattva Intuïtief schilderen voorjaarscursus

SATTVA: INTUITÏEF SCHILDEREN VOORJAARSCURSUS

In deze cursus ga je drie dagen aan het werk op een doek met de creatieve kracht verbonden aan het voorjaar: Sattva, een van de drie Guna’s , de drie basiskrachten bekend uit de Veda, die alles in een eindeloze stroom van beweging en ontwikkeling houden.

Je verbindt je in deze cursus met jouw constructieve kracht; De zaden van creativiteit die in jou innerlijke bron van universele kennis verborgen liggen te wachten, tot jij ze wakker maakt en ze met licht, liefde, aandacht en warmte tot leven brengt op je doek.

Je schildert drie dagen achtereen op een groot doek.

Je brengt je eigen materiaal en lunch mee.

Kosten voor deze driedaagse cursus: 200 euro

Kom je van ver dan is er een mogelijkheid om in ons appartement te verblijven. Informeer naar de mogelijkheden.

Vedic Art terugkomdag

Voor wie een Vedic Art cursus heeft gevolgd bij mij of bij een andere teacher, organiseer ik regelmatig een terugkomdag waarin je terug kunt komen bij de stilte in jezelf.

We beginnen de dag met een meditatief moment vanuit punt en lijn en verkennen een van de 17 principes opnieuw.

Ook is er ruimte voor jouw persoonlijke vragen in het schilderen.

Je kijkt zelf of je wilt werken aan een doek wat je al eerder begon of dat je een nieuw werk wilt opstarten.

Je brengt zelf je materialen mee en je lunch.

Jouw bijdrage voor gebruik van het atelier is 50 euro

Het atelier is open van 10.00 tot 16.00 uur

De data voor de komende tijd vind je in de agenda

Natuurlijk Schilderen

Wat mag er in jou ontluiken?

WAT MAG ER IN JOU ONTLUIKEN?

Wat: Workshop Intuïtief Schilderen Wanneer: 14-03-2020 11.00 – 16.00 uur

Ergens diep in jou kriebelt er iets..

Iets dat zó de moeite waard is om te mogen groeien, iets wat gezien wil worden, iets wat je misschien al heel lang wilt maar het komt er maar niet van, of je durft niet goed want er zijn altijd die stemmetjes die je influisteren dat je het toch niet kunt, dat er een hele goede reden is om het niet te doen, die stemmetjes die het veilig voor je willen houden om je te beschermen.

En toch..

Het blijft kriebelen

en dat komt goed uit want op je schilderdoek kan alles zichtbaar worden wat je maar wilt en bovendien is het voorjaar bij uitstek geschikt om alles wat kriebelt tevoorschijn te laten komen. Kijk maar naar de natuur, de eerste krokussen steken hun bloempjes al weer boven de grond uit en binnen no time zullen er weer knoppen aan de bomen zitten, klaar om open te springen. Het is de tijd van kriebelen en groei. Alles is nog pril, onzichtbaar nog maar in potentie is alles wat er gaat bloeien al aanwezig.

In deze voorjaarsworkshop gaan we kijken wat er bij jou onder de oppervlakte leeft en wat er mag ontluiken de komende tijd.

Verbind je met de/je natuur en kom tot bloei op je schilderdoek.

Je bent van harte welkom!

Lunch en materiaal zijn inbegrepen in de prijs: 75 euro

INSCHRIJVEN klik hier

Amarinde ademhaling 4-7-8

Als je ontspanning zoekt maar je bent niet in de gelegenheid om te schilderen, doe dan eens deze simpele ademhalingsoefening. (Amarinde ademhaling 4-7-8)

Deze ademtechniek activeert je parasympatische zenuwstelsel.
Wanneer dit zenuwstelsel actief is ervaar je een gevoel van rust en kalmte, nemen angstgevoelens af, beschik je over een betere concentratie, werkt je immuunsysteem en spijsvertering optimaal, slaap je dieper en beter, etc.

(Het tegenovergestelde is het ortho sympatische zenuwstelsel dat actief is bij
stress- en spanningen, angst, gejaagdheid, piekeren, slapeloosheid, …)

Zo werkt het:

– Probeer een rustig ademritme te vinden
– Nadat je volledig hebt uitgeademd adem je 4 tellen in door de neus.
– Hou je adem nu 7 tellen vast.
– Adem 8 tellen uit. Blaas uit met getuite mond en maak hier wat geluid bij.

Herhaal deze cyclus 4 keer (4x 4-7-8) en doe de oefening minstens 2 keer per dag.
Wanneer je deze techniek dagelijks oefent zal je merken dat je al snel een zeer intens gevoel van ontspanning krijgt van zodra je met de oefening start. Dit wordt met de tijd alleen maar intenser.

De voordelen van de 4-7-8 ademhaling
Deze specifieke manier van ademen activeert het parasympatische zenuwstelsel en
zorgt voor:

– een gevoel van rust en kalmte
– afname van stress- en angstgevoelens
– betere concentratie en leervermogen
– een optimaal werkend immuunsysteem
– een betere nachtrust
– sneller in slaap vallen
– een betere spijsvertering
– een beter libido

De techniek is ontwikkeld door Dr Andrew Weil , natuurarts en Harvard trainer.

Wensvlagslinger mixedmedia teabag

WENSVLAG SLINGER MAKEN TEABAG-MIXED MEDIA

Heb je mijn post over teabags en wensvlaggetjes gezien?

Ik beloofde toen dat ik een workshop ging organiseren waarin ik je laat zien hoe je zelf sjablonen maakt, hoe je used teabags omtovert tot een mooi teer kunstwerkje op miniformaat en hoe je daarmee bijvoorbeeld een slinger maakt met wensvlaggetjes waarmee je jouw wensen of je intenties de ruimte geeft. Je kunt ze ook gebruiken als kaartje met een mooie wens erop voor jezelf, voor iemand die je lief is of ze aan een cadeautje hangen. Mogelijkheden genoeg.

We gaan zelf sjablonen maken, aan de slag met theezakjes, verf, stempels en andere materialen.

Het wordt een lekkere ontspannen workshop waarin plezier in het proces de boventoon voert en jij tot slot met een stel hele leuke kleine werkjes naar huis gaat.

Ik hoop dat jij erbij bent!

INSCHRIJVEN

Koffie thee en iets lekkers staan klaar.

De kosten incl. materiaal zijn 40 euro.

Chakracursus

Cursus Stromen door de Chakra’s

Muladhara Rootchakra

In deze cursus reizen we door de zeven hoofdchakra’s.

Geef de regenboogbrug van je ziel de kans zich voor je voeten uit te spreiden terwijl je voortgaat op je pad.

Onze chakra’s vormen een verbinding tussen ons bewustzijn en ons lichaam en ook tussen binnen en buitenwereld. Innerlijke groei wordt verweven met aardse en lichamelijke zaken.

Als alle chakra’s begrepen, geopend en met elkaar verbonden zijn, hebben we een brug geslagen tussen materie en bewustzijn en begrijpen we dat wijzelf de regenboogbrug zijn die hemel en aarde verbindt.

In deze cursus gaan we op zeven ochtenden of middagen (zie agenda) onze chakra’s eens nader bekijken en hoe deze, in ieder van ons afzonderlijk, functioneren. Soms voel je een blokkade bij een bepaald chakra. Wie weet draait het te langzaam of juist te snel. Als alle chakra’s goed functioneren, ondersteunen ze elkaar en kan onze energie vrij en optimaal stromen. Door middel van het schilderen wat we tegenkomen onderweg is er bewustwording mogelijk en kan je kijken wat jij nodig hebt om lekker in je eigen flow te komen en/of te blijven.

Schilderen is een hele zuivere taal, het is de taal van je hart omdat er geen woorden (lees ratio) tussen zitten. Als er toch woorden komen, komen die vanuit je hart en kan je die als ondersteuning van je eigen proces gebruiken. Wie weet schrijf je ze op je schildering of in een verslag wat je voor jezelf maakt. Jij weet zelf het beste wat je nodig hebt.

Na deze cursus:

* Heb je een heleboel gehoord en ervaren over je chakra’s dmv schilderen, meditaties, lichaamsoefeningen en achtergrondinformatie. Je hebt meer kennis van chakra’s en wat ze voor jou betekenen.

*Je bent je meer bewust geworden van hoe je in verbinding staat met jeZelf, met je lichaam en wat je nodig hebt om lekker in je flow te zijn en/of te komen.

*Heb je een schilderij dat je direct verbindt met jou Zelf.

*Heb je tijdens je schilderreis ervaring opgedaan met diverse schildertechnieken die je op elk volgend doek weer kunt gebruiken.

*Sta je meer in je eigen kracht, leef je meer vanuit wie jij in essentie bent en voel je beter in je lichaam wat je nodig hebt.

De data voor de cursus staan in de agenda van Amarinde en je betaalt voor de zeven bijeenkomsten 350 euro, inclusief materiaal, koffie en thee.

AANMELDEN of bel me voor meer info 0618661621

Workshop najaar 2019 loslaten

Het belang van Loslaten

In deze herfstworkshop laten we ons leiden door de natuur.
In alle processen, of dat nou je schilderen of je leven betreft, kunnen we ons spiegelen aan wat de natuur ons leert.
Zo kan het bv van belang zijn om dat innerlijke stemmetje los te laten dat jou verhindert om zonder oordeel te mogen schilderen en te genieten van het proces.
Het thema loslaten vind je terug in allerlei aspecten van je leven.
Lekker je bevrijden van het idee dat iets perfect moet zijn of dat je altijd aardig gevonden moet worden, dat je beslist moet opruimen terwijl je behoefte hebt aan een boswandeling. We kunnen allemaal wel dingen verzinnen die we eigenlijk willen los laten.
Kom op 13 Oktober naar de workshop Intuïtief schilderen bij Amarinde en laat los waar je last van hebt. Gun jezelf een hele dag voor jezelf. Je bent van harte welkom!

Vedic Art info

Een reis naar binnen

De basiscursus Vedic Art duurt 5 dagen.

Elke dag maak je kennis met enkele van de 17 principes van Vedic Art. Na een inleiding krijg je steeds gerichte oefeningen waarmee je zelfstandig aan de slag gaat. Je schildert vanuit je intuïtie en volgt daarin jouw individuele proces. Je krijgt ondersteuning daar waar je er behoefte aan hebt.

Er wordt in stilte geschilderd. Dat helpt je om in je eigen proces te duiken, er is alleen jij en je schilderen. Je handen en de kleuren vinden als vanzelf hun weg op het doek. De reis naar binnen is begonnen en je zult merken dat je schilderproces je dichter bij jezelf brengt. Alles wat je tegenkomt op je weg kan je spiegelen naar je leven. Moeilijkheden worden overwonnen en je transformeert wat je niet past.

Met behulp van de 17 principes word jij je bewust van je eigen creatieve kracht. Je leert in Vedic Art geen specifieke schildertechnieken, in plaats daarvan ontwikkel jij wat je op dat moment nodig hebt in het schilderen en leer je te vertrouwen op jouw eigen intuïtie en innerlijk weten.

Het atelier is open van 10.00 tot 16.00 uur

Deze cursus bestaat uit 5 dagen

Kosten basiscursus: 295,- Euro

Je brengt je eigen lunch mee. Koffie thee en iets lekkers zijn hier aanwezig

Kijk voor de data in de agenda van Amarinde.

De basiscursus is geschikt voor beginners en voor gevorderde schilders die op zoek zijn naar een nieuwe impuls in hun werk.

Neem jezelf bij de hand en reis naar het land dat in jou woont in deze prachtige, inspirerende cursus

Materiaallijst: klik hier

Bij Amarinde kan je ook de vervolgcursus en andere verdiepingscursussen volgen.

Klik hier voor alle Vedic Art aanbod

Voor overnachten bij Amarinde klik hier

materiaallijst schildervakantie Vedic Art

Wat heb je nodig aan materiaal voor de Vedic Art schildercursus:

* notitieboekje, dummy of mooi schrift

* schetsblokje/wat velletjes printerpapier A4

*kleurpotloden en / of pen

*acrylverf: zwart, wit en minimaal vijf kleuren die je mooi vindt

Als je geen mogelijkheid hebt om doeken te vervoeren kan je eventueel los schilderslinnen meebrengen om op te werken, te verkrijgen in een winkel voor kunstenaarsbenodigdheden of je kunt werken op stevig (acryl) papier. Op de camping zijn ezels en een board om je linnen op te bevestigen aanwezig.

*4 doeken van minimaal 50 x 60 cm

*3 kleine doeken van 20 x 20 of 30 x 30 cm

*twee grote doeken van ca. 60 x 80 (of wat jij groot vindt)

*een heel klein doekje ( wat jij klein vindt)

*als je op papier of los schilderslinnen wilt werken neem dan ook tape mee!

*penselen voor acrylverf: 2 dik, 3 middenmaat, 2 dun/zeer dun

*spons (om o.a. een achtergrond mee op te zetten)

*eventueel paletmesjes

*plastic emmertje om water in te doen (yoghurtemmertje)

*plantenspuit of lege spuitflacon van schoonmaakmiddel

*palet of plastic/oud bord, in een bewaardoos voor bv vleeswaren blijft je verf enkele dagen bruikbaar je kunt dit ook als palet gebruiken

*sterke lijm of Paverpol of een andere textielverharder

*keukenpapier, oude lap, schort of oud hemd. (doe niet je beste kleren aan)

*Je kunt om te beginnen volstaan met goedkope schildersdoeken en kwasten zoals die bij diverse prijzenkrakers te koop zijn. Het is qua acrylverf wel aan te raden om een studiekwaliteit verf zoals bv Amsterdam aan te schaffen, de pigmenten daarvan zijn beter dan die van hele goedkope verf bij prijzenkrakers waardoor mengen beter gaat. Begin met tubes en als je meer gaat schilderen kan je grotere hoeveelheden kopen.

« Older posts Newer posts »